C'est une idée reçue très répandue : plus je vais faire courir mon chien, plus il sera fatigué et plus il sera calme !
Oui, mais non... Sur le long terme, on obtient même l'effet inverse, en réalité.
1) Plus un corps fait d’exercices physiques et plus il est capable d’en faire. Le chien va être de plus en plus en demande de se « dépenser » et sera de moins capable d’être calme et de se reposer. En plus, pendant une activité physique, le corps produit de la dopamine, qui est l’hormone du plaisir à la base, mais qui finit par rendre le chien addict aux activités (dopamine ~ dopé : comme un drogué).
2) Quand un chien fait une activité excitante (type jeu de lancer, mais pas uniquement), son corps sécrète de l'adrénaline et du cortisol, dans le but d'être le plus performant possible. Ces hormones augmentent la sensibilité à l'environnement (les sens sont plus performant), créent de l'hypervigilance et augmentent l'intensité des réponses comportementales (réactivité). Il suffit de voir dans quel état on est quand on vient d'avoir une grosse montée d'adrénaline parce qu'on a failli avoir un accident de voiture, par exemple ! Le problème, c'est que le chien va mettre énormément de temps pour retrouver son équilibre hormonal, donc même des séances courtes peuvent être problématiques sur des chiens sensibles...
3) Ce genre d'activités peuvent diminuer l'autonomie d'un chien... L'humain peut devenir la seule source de plaisir du chien, diminuant ainsi sa capacité à s'occuper seul (et donc à rester seul sans difficulté).
Pour avoir un chien calme, il n'y a pas de miracle... Il faut lui permettre d'évoluer dans un environnement calme et sécurisant. Plus le chien est stimulé, plus il est réprimandé et moins il aura la possibilité d'être calme 🤷♂️.
On peut également proposer à notre chien des activités calmes et apaisantes dont sa préférée est... renifler. Un chien appréhende le monde avec son nez, il a BESOIN de renifler. De ce fait, une balade au calme, en libre ou en longe, en avançant doucement pour permettre à son chien de renifler autant que possible sera bien plus bénéfique qu'un footing ! Le chien sera apaisé ET fatigué... Bah oui, traiter toutes ces informations, ça demande beaucoup de concentration. Et la fatigue mentale, c'est bien plus accablant que la fatigue physique, ça ne s'entraîne pas.
Alors, évidemment, je ne vous dit pas de ne rien faire avec votre chien et je ne vous dit pas non plus que c'est dramatique si votre chien a un moment d'excitation. Le tout est dans la mesure et dans le respect de cette règle simple :
"Le calme appelle le calme, l'excitation appelle l'excitation".
Quelque soit la race.
Oui, oui, même les malinois !
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